Сыпучие продукты
Наименование	Стаканы, г		Ложки, г
продуктов	чайный	граненый	столовая	чайная
Мука
крупчатка	180	145	20	7
пшеничная	160	130	25	10
кукурузная	160	130	30	10
картофельная	200	160	30	10
толокно	140	110	22	6
Крупы
манная	200	160	25	8
гречневая	210	170	25	8
рисовая	230	180	25	9
овсяная	170	135	18	5
перловая	230	180	25	8
ячневая	180	145	20	6
пшено	220	180	25	8
«Полтавская»	180	145	20	6
пшеничная	180	145	20	6
кукурузная	180	145	20	6
саго	180	145	20	7
Хлопья
кукурузные	50	40	7	2
овсяные	100	80	14	4
«Геркулес»	90	70	12	3
пшеничные	60	50	9	2
Бобовые
горох лущеный	230	180	25	10
фасоль	220	180	30	10
чечевица	210	170	25	7