ДОМОХОЗЯЮШКА


 Питьё кормящим мамулям - Форум
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Домохозяюшка на кухне » Рецепты для кормящих матерей » Питьё кормящим мамулям
Питьё кормящим мамулям
ЛюдмилаДата: Среда, 11.06.2008, 16:59 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1140
Репутация: 4
Статус: Offline
Во время прилива молока не знаешь, куда себя девать от жажды. А потом от всякого питья делается дурно, потому что пить надо много, постоянно, старательно. Тогда ребенку достаточно в молоке и еды, и воды. Традиционно женщины пьют зеленый чай с молоком. В первые месяцы кормления они бывают в этом прилежны, затем напиток надоедает. Мучить себя одним и тем же питьем не так уж обязательно. Практически всем кормящим можно:

* Не слишком крепкий черный чай
* Черный чай с лимоном (лимон не надо есть)
* Зеленый чай
* Чай каркадэ
* Суррогат кофе (из желудей, ячменя, цикория)
* Некрепкий компот из сухофруктов (на 1 литр воды — 2 шт. инжира, 5—6 черносливин, 6—7 ягод кураги, 3—4 финика, 2—3 ст. л. сахара. Все это довести до кипения и дать полчаса настояться. Можно добавлять другие сухофрукты, яблоко, кожуру от яблока, кусочек лимона, горсточку алычи, сухой шиповник, свежую грушу)
* Морс (из смородины, клюквы, брусники, черники)
* Жидкий кисель из этих же ягод
* Травяной чай (мята, липа, укроп)
* Простокваша
* Молоко, кефир (те молочные производные, которые нормально переносит ваш ребенок)
* Чайный гриб, молочный гриб
* Овощной отвар (например, от цветной капусты; у многих молоко отлично прибавляется от любого горячего супа)
* Специальные лактогонные чаи в гранулах (это питье мало кому кажется вкусным, но зато оно моментально готовится — им удобно пользоваться в цейтноте).

 
ЛюдмилаДата: Среда, 11.06.2008, 17:00 | Сообщение # 2
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1140
Репутация: 4
Статус: Offline
Полезные детали

* Ради разнообразия кисломолочные напитки можно посыпать зеленью и солью, чай заваривать со смородинным листом и лимонником, с ванилью или сушеной апельсиновой коркой, каркадэ пить прохладным с ложечкой меда, а лимон класть в зеленый чай.
* Кефиры и молочные продукты с приставкой «би-фидо» бывают очень разными на вкус у разных производителей. Если вам рекомендовано пить обогащенные полезной флорой напитки, пробуйте покупать разные. Тогда они позже опротивеют.
* Некоторые женщины ради прибавления молока пьют подряд 4—5 чашек одного и того же чая. Если стоит такая проблема, можно комбинировать напитки — скажем, морс, потом чай, потом чай с лимоном.

 
ЛюдмилаДата: Среда, 11.06.2008, 17:02 | Сообщение # 3
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1140
Репутация: 4
Статус: Offline
Если молока мало

Это случается по разным причинам — нервный стресс, дни потенциальных месячных и пр. Его может не хватать постоянно или эпизодически. (Прежде чем дополнять рацион ребенка смесью, лучше вопрос нехватки питания обсудить с детским врачом. Смешанное вскармливание не обладает всеми достоинствами грудного. А некоторые авторы считают, что оно практически не отличается от искусственного и тоже представляет собой для ребенка «экологическую катастрофу»)

Чтобы молока было больше, можно:
* Увеличить жидкость еще на 1 литр в день за счет настоя крапивы, мяты, душицы, тмина, плодов фенхеля, аниса, мелиссы, цикория, разных травяных сборов для улучшения лактации
* Начать прием специальных пищевых добавок. Хорошо, если в их состав входит люцерна. (Все мы где-то коровушки.)
* Принимать ореховое молочко (2—3 грецких ореха запариваются в истолченном виде и добавляются в
еду)
* Есть подсушенные зерна гречки (крупа размалывается в кофемолке и добавляется в еду)
* Попробовать препарат апилак (правда, у некоторых женщин этот пчелиный продукт вызывает довольно ощутимые приступы агрессивности)
* Делать перед кормлением горячую ванну для ног, массировать теплым душем грудь. Можно кормить, держа ноги в тазу с водой
* Не пренебрегать ночными кормлениями. Надо просыпаться самой и будить ребенка, чтобы дать ему грудь
Также для улучшения лактации принимают никотиновую глутаминовую кислоту, пьют зеленый чай с молоком, кефир и даже пиво (понемногу).

 
ЛюдмилаДата: Среда, 11.06.2008, 17:03 | Сообщение # 4
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1140
Репутация: 4
Статус: Offline
Наоборот, для сокращения лактации пьют настой шалфея или соплодий хмеля. Существуют и радикальные гормональные средства для полной остановки молока — такие в экстренных случаях выписывает врач.
Молочную грудь надо очень беречь от сдавливания, переохлаждения, отвисания, переполнения и прочих неприятностей. Это банк вашего с ребенком благополучия на долгие месяцы.
 
ЛюдмилаДата: Четверг, 25.12.2008, 17:31 | Сообщение # 5
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1140
Репутация: 4
Статус: Offline
НАПИТКИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ УСИЛЕНИЮ ЛАКТАЦИИ

НАСТОЙ АНИСА

Семена аниса — 1 ст. ложка, вода — 0,5 л.
Семена аниса залить кипятком, оставить в термосе на ночь, после чего принимать по 1/2 стакана за 20 минут до еды.

НАПИТОК ИЗ АНИСА, ФЕНХЕЛЯ И ДУШИЦЫ

Плоды аниса — 10 г, плоды фенхеля — 10 г, трава душицы — 10 г, вода — 1 стакан.
Плоды аниса растереть, смешать с плодами фенхеля и травой душицы. 1 чайную ложку смеси залить кипятком и настаивать 2 часа, Пить по 1/2 стакана 2—3 раза в день.

СМЕТАНА С АНИСОМ (УКРОПОМ, ФЕНХЕЛЕМ)

Семена аниса (укропа, фенхеля) — 5 г, сметана — 200 г, Семена аниса (укропа, фенхеля) положить в сметану и поставить томиться в духовку на тихий огонь. Через час вынуть. Принимать теплую смесь на ночь.

 
ЛюдмилаДата: Четверг, 25.12.2008, 17:39 | Сообщение # 6
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1140
Репутация: 4
Статус: Offline
НАПИТКИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ УСИЛЕНИЮ ЛАКТАЦИИ

НАСТОЙ ТМИНА

1-й способ
Семена тмина — 2—3 чайные ложки, вода — 1 стакан.
Семена тмина залить кипятком и настаивать в термосе 10—12 часов (на ночь). Принимать в течение дня.

2-й способ
Плоды тмина — /5 г, вода — 2 стакана.
Измельченные плоды тмина залить кипятком, кипятить 5 минут, процедить и принимать по 1/2 стакана 3— 4 раза в день до еды.

ТМИННЫЙ НАПИТОК

Семена тмина — 15 г, сахар.— 100 г, лимон — 1 шт., лимонная кислота — 2 г, вода — 1л.
Тмин, сахар, лимон и лимонную кислоту залить водой и варить на очень слабом огне 5—10 минут. Охладить до комнатной температуры, процедить и пить по 1/2 стакана 2—3 раза в день.

СМЕТАНА С ТМИНОМ

Сметана — 1 стакан, плоды тмина — 1 ст. ложка. Плоды тмина прокипятить 3 минуты в сметане. Употреблять смесь утром в один прием.

СЛИВКИ С ТМИНОМ

Сливки — 2 стакана, семена тмина — 3 ст. ложки. Сливки влить в керамический горшок, добавить семена тмина, закрыть крышкой и на 30—40 минут поставить в духовой шкаф для томления (при малом нагреве). После охлаждения пить утром и вечером.

 
ЛюдмилаДата: Четверг, 25.12.2008, 17:41 | Сообщение # 7
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1140
Репутация: 4
Статус: Offline
НАПИТКИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ УСИЛЕНИЮ ЛАКТАЦИИ

НАСТОЙ СЕМЯН УКРОПА
Семена укропа — 1 ст. ложка, вода — 1 стакан.
Семена укропа измельчить, залить горячей водой и настаивать 2 часа. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день или же по 1 ст. ложке 6 раз в день,

НАСТОЙ СЕМЯН И ЗЕЛЕНИ УКРОПА
Зелень и семена укропа — 1 ст. ложка, вода — 300 мл.
Измельченную зелень и семена укропа залить прокипяченной и охлажденной водой, закрыть крышкой и настаивать на кипящей водяной бане 15 минут, часто помешивая. Затем снять, обязательно охладить (минимум 45 минут) и только затем процедить, отжать остаток. Полученный настой принимать 3—4 раза в день до еды.

 
ЛюдмилаДата: Четверг, 25.12.2008, 17:46 | Сообщение # 8
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1140
Репутация: 4
Статус: Offline
НАПИТКИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ УСИЛЕНИЮ ЛАКТАЦИИ

НАСТОЙ МЕЛИССЫ
Трава мелиссы — 5 г, вода — 1 стакан. Траву мелиссы залить кипятком и настаивать 2 часа. Принимать в течение дня.

 
ЛюдмилаДата: Четверг, 25.12.2008, 17:47 | Сообщение # 9
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1140
Репутация: 4
Статус: Offline
НАПИТКИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ УСИЛЕНИЮ ЛАКТАЦИИ

НАСТОЙ КРАПИВЫ

Крапива двудомная — 4—6 ст. ложек, вода — 2 стакана.
Крапиву залить кипятком и настаивать 2 часа. Употреблять в течение дня 3—4 раза до еды.

 
ЛюдмилаДата: Четверг, 25.12.2008, 17:49 | Сообщение # 10
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1140
Репутация: 4
Статус: Offline
НАПИТКИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ УСИЛЕНИЮ ЛАКТАЦИИ

НАСТОЙ ПЕТРУШКИ

Семена петрушки — 15 г, вода — 200 мл.
Семена петрушки измельчить в порошок, залить кипятком, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 4—6 раз в день.

 
ЛюдмилаДата: Четверг, 25.12.2008, 17:50 | Сообщение # 11
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1140
Репутация: 4
Статус: Offline
НАПИТКИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ УСИЛЕНИЮ ЛАКТАЦИИ

НАСТОЙ ГРЕЦКИЙ ОРЕХОВ

Очищенные грецкие орехи — 1/2 стакана, молоко — 500 мл.
Очищенные грецкие орехи заварить в термосе кипящим молоком и настаивать 3—4 часа. Принимать по 1/3 стакана за 20 минут до каждого кормления (через день).

 
ЛюдмилаДата: Четверг, 25.12.2008, 17:51 | Сообщение # 12
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1140
Репутация: 4
Статус: Offline
НАПИТКИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ УСИЛЕНИЮ ЛАКТАЦИИ

НАСТОЙ РОМАШКИ

Цветки ромашки — 5 г, сладкий напиток — 1 стакан.
Цветки ромашки залить сладким напитком, настаивать 20 минут и выпивать натощак. Принимать 2 стакана днем и третий на ночь в течение недели.

 
ЛюдмилаДата: Четверг, 25.12.2008, 17:52 | Сообщение # 13
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1140
Репутация: 4
Статус: Offline
НАПИТКИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ УСИЛЕНИЮ ЛАКТАЦИИ

НАСТОЙ ЖЕЛТОГО ДОННИКА

Трава желтого донника — 5 г, вода — 1 стакан.
Измельченную траву желтого донника залить холодной водой, настаивать 3 часа. Принимать по 1/3 стакана в течение дня.

 
ЛюдмилаДата: Четверг, 25.12.2008, 17:54 | Сообщение # 14
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1140
Репутация: 4
Статус: Offline
НАПИТКИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ УСИЛЕНИЮ ЛАКТАЦИИ

СОК МОРКОВНЫЙ

Вымытую щеткой морковь натереть на мелкой терке, отжать сок. Пить по 1/2 стакана 2—3 раза в день. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить молоко, мед или фруктово-ягодный сок. Чтобы не снижать действие морковного сока, добавления не должны быть большими: 1—2 ст. ложки на 1 стакан сока.

МОРКОВЬ ТЕРТАЯ С МОЛОКОМ

Морковь тертая — 3 ст. ложки, молоко или сливки — 3/4 стакана, мед — 1 чайная ложка. Тертую морковь залить молоком или сливками. Пить по 1 стакану 2—3 раза в день. Вечером в напиток можно добавить 1 чайную ложку меда.

 
ЛюдмилаДата: Четверг, 25.12.2008, 17:55 | Сообщение # 15
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1140
Репутация: 4
Статус: Offline
НАПИТКИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ УСИЛЕНИЮ ЛАКТАЦИИ

СОК РЕДЬКИ С МЕДОМ

Сок редьки — 100 мл, вода кипяченая — 100 мл, мед — 1 ст. ложка, соль по вкусу.
Сок редьки разбавить охлажденной и слегка подсоленной кипяченой водой. Добавить мед.

 
МасяняДата: Четверг, 10.12.2009, 14:14 | Сообщение # 16
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 19
Репутация: 0
Статус: Offline
Я когда кормила грудью, любила морс:

3 горсти клюквы
3 горсти чёрной смородины
3 горсти брусники
4 стол. ложки сахара
3 литра воды

Бухнуть всё в кастрюлю и довести до кипения. Потомить на медленном огне 5 минут и выключить. Подавить давилкой ягоды, слить через марлю в пластиковую бутыль и в холодильник. Прекрасно утоляет жажду! Если взять 2,5 стакана морса, влить 0,5 стакана кипячёной воды, подогреть почти до кипения. Добавить 4 ст.л. сахара и 3 ст.л. крахмала, размешанном в стакане тёплой воды, довести всё до кипения и выключить. То получится кисель.

Несомненно лучше если это будет вода из чистого источника, а не водопроводная.

 
Форум » Домохозяюшка на кухне » Рецепты для кормящих матерей » Питьё кормящим мамулям
Страница 1 из 11
Поиск:


Copyright MyCorp © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz